セルライトとは
このところよく耳にする言葉のひとつにセルライトというものがあります。テレビやネットショップなどにもよく取り上げられていますが具体的にはどんなものなのでしょうか。簡単に言うとセルライトとは「脂肪のかたまり」という意味です。身体の血行が悪くなると、皮膚の下の脂肪細胞の代謝が衰えてしまいます。それによって脂肪細胞がだんだん肥大化します。この脂肪細胞が老廃物と絡み合っていきます。それがセルライトに変化してしまうのです。セルライトによって脂肪部分に厚みができあがります。そして肌の表面がデコボコになるのです。症状が悪化すると肌の表面がオレンジの皮のように見えるので、「オレンジピールスキン」と呼ばれることがあります。肌の表面にデコボコがわかるくらい出てくるのは、かなりセルライトの症状が悪化してからです。見ただけではわからないうちに実際にはセルライトが生成されているということがあります。セルライトを除去するためには、そのための除去対策が必要となります。通常のダイエットではセルライト解消はできないからです。身体の中でもとくに皮下脂肪の多い太ももやふくらはぎ、お尻などの部分にできやすいのが
特徴です。またセルライトは女性に多く見られ、8割の女性はセルライトがあるといわれています。また最近ではお腹の部分や顔にできるセルライトもあることがわかってきました。血行が悪くなると発生しやすいので、運動不足になりがちな成人女性にできやすいといわれます。セルライトを防ぐためにも日頃の運動不足を解消するようにしたいものです。
セルライトの原因
セルライトには色々な原因があります。運動不足、加齢、むくみ、冷え性などがそのおもな原因です。セルライトはとにかく血行が悪くなることによって生成されます。そして「運動不足」「加齢」はその血行が悪くなる原因としてあげられます。身体の「むくみ」や「冷え」も血行が悪くなることにつながってしまうことがあります。セルライトができやすい部分が「太もも」「お尻」など下半身に集中しているのも、下半身の血行が悪いためです。さらに体内での脂肪の合成や分解、蓄積を行う細胞であり脂肪細胞というものがあります。この脂肪細胞がセルライトのできる原因に大きく関わってきます。
人は体脂肪率が上昇すると肥満になるのですが、その原因は脂肪細胞の脂肪蓄積量の増加です。そして脂肪細胞は細胞の数がいったん増えてしまうと、ほとんど減ることがないのです。これが他の細胞と違うところです。見た目はダイエットをして痩せても、実は脂肪細胞の数は減らないということです。ということはセルライト除去の必要性はずっと続くことになるのです。またとくに運動不足になりやすい大人の女性にセルライトができやすくなるには理由があります。それは脂肪細胞が若いうちだけではなく、一定の年齢を過ぎても増殖し続けるからなのです。このようにセルライトの原因はたくさんあります。これをふまえたうえで、セルライト解消の対策をしていく必要があるでしょう。
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